体のケア意識してますか？

こんにちはＫです🔥

昨日は通っている整体院へ行ってきました！

実は社会人になってから運動不足が続き、体が固くなったせいで腰痛や筋肉疲労に悩まされているのです😓

皆さんは日頃ストレッチやマッサージはしていますか？

体の慢性的な痛みは体の柔軟性の無さを他の部位がカバーする為に起こるそうです🤔

体に違和感がある方はどこに原因があるのか、

どんなケアが必要なのかを相談できるので是非行ってみてください🙆‍♂️